Una guía para el uso adecuado de la mascarilla
I. Antecedentes y contexto
La temporada de gripe suele alcanzar su punto máximo durante los meses más fríos por varias razones. Las personas tienden a pasar más tiempo en interiores en estrecho contacto con otras personas, y niveles más bajos de humedad pueden ayudar a que los virus sobrevivan más tiempo en el aire y en las superficies. Las gotitas respiratorias son el principal modo de transmisión de virus como la influenza y el COVID-19. Estas gotitas se liberan cuando una persona infectada habla, tose o estornuda. Una mascarilla actúa como una barrera sencilla pero eficaz para bloquear la liberación y la inhalación de estas partículas infecciosas.
El uso de una mascarilla tiene dos propósitos principales:
Control de fuente:Ésta es la razón clave del uso generalizado de mascarillas. Evita que el usuario transmita sus propias gotitas respiratorias a otras personas. Dado que las personas pueden ser contagiosas incluso antes de mostrar síntomas, el uso de mascarilla universal-es un acto responsable para proteger a quienes lo rodean.
Protección personal:Una mascarilla-bien ajustada puede filtrar un porcentaje significativo de partículas nocivas del aire que respiras, lo que reduce el riesgo de infección. Esto es especialmente importante en entornos abarrotados, mal ventilados o de alto-riesgo.
Cómo elegir una máscara
Seleccionar la mascarilla adecuada es esencial para la eficacia. Estos son los tipos comunes, clasificados de mayor a menor protección:
Respiradores (N95, KN95, FFP2):Estos ofrecen el más alto nivel de protección. Están diseñados para formar un sello hermético en la cara y filtrar al menos el 94-95 % de las partículas en el aire. Son ideales para situaciones de alto riesgo, como transporte público abarrotado o entornos sanitarios.
Mascarillas Quirúrgicas (Máscaras Médicas):Se trata de mascarillas desechables y holgadas-que proporcionan un buen control de fuentes y cierta protección contra gotas grandes. Son eficaces para el uso diario en tiendas, oficinas y escuelas.
Cómo utilizar una mascarilla correctamente
El uso adecuado es tan importante como la propia mascarilla.
Ponerse la máscara:
Lávese las manos:Lávese las manos con agua y jabón o desinfectante para manos.
Inspeccionar la máscara:Asegúrese de que esté limpio, seco y sin daños.
Identificar la cima:El borde rígido y flexible es la parte superior y está diseñado para amoldarse al puente de la nariz.
Úselo correctamente:Coloque la mascarilla sobre la nariz, la boca y la barbilla. Asegure las correas detrás de las orejas o la cabeza. Apriete la pinza nasal para que se ajuste cómodamente a su cara.
Durante el uso:
Evite tocar el frente de la máscara. Si lo haces, lávate las manos.
No use la mascarilla debajo de la nariz ni en la barbilla.
Si la mascarilla se humedece o se ensucia, reemplácela por una nueva.
Quitarse la máscara:
- Lávese las manos primero.
- Retire la mascarilla por las orejeras o cintas, sin tocar el frente.
- Si es una mascarilla desechable, tírela a un contenedor cerrado. Si es una mascarilla de tela, colócala en una bolsa sellada hasta que puedas lavarla.
- Lávese bien las manos inmediatamente después de retirarlo.